پوست ما هر روز با آلودگی ها، لوازم شیمیایی، آلرژی، جوش، تیرگی و… مبارزه می کند. برای این مبارزه نیاز هست تا رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم. بیشتر افراد دچار آکنه پوستی هستند که معمولا دنبال رژیم غذایی سالم هستند تا با جوش های صورت مبارزه کنند.

جوش معمولا بعلت مسدود شدن منافذ باز صورت از چربی و آلودگی و به دام انداختن باکتری ایجاد می شود. منافذ بسته شده در صدد باز شدن ملتهب شده و عفونت می کند. در اینصورت پوست دچار جوش پوستی می شود.
بیشتر جوش های صورت معمولا از تغذیه ناسالم ایجاد می شود که در ادامه به معرفی انواع مواد غذایی و ویتامین ها برای درمان و پیشگیری از جوش معرفی می شود. قبل شروع باید بگیم کسایی که جوش می زنند، آب فراوان میل کنید.

چغندر برای درمان جوش

چغندر غنی از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای پوست مفید است. چغندر یک ماده غذایی سم زادی کبد است. این ماده غذایی برای پیشگیری از جوش بسیار مناسب است.

انگور قرمز برای درمان جوش

انگور قرمز همچنین انتی اکسیدان بالایی دارد که به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود. خوردن انگور قرمز برای درمان التهاب پوست و درمان آکنه بسیار مناسب است.

تخمه کدو برای درمان جوش

تخمه کدو سرشار از ویتامین ایی و روی است که برای پیشگیری و درمان جوش بسیار موثر هست. این از ایجاد جوش پیشگیری کرده و به بهبود جوش کمک می کند. همچنین تخمه کدو حاوی اسیدهای چرب امگا3 و 6 هست که بعنوان جوانسازی پوست شناخته شده است.

توت ها در درمان جوش

انواع توت مانند توت سفید، بلوبری بعنوان آنتی اکسیدان قدرتمند شناخته شده است. بنابراین برای جوانسازی پوست موثر است. به طور کلی توت ها دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی هستند که به افزایش متابولیسم بدن کمک می کنند. ان ها شاخص گلیسمی پایینی دارند بنابراین سطح قند خون را کنترل می کنند.

ماست برای درمان جوش

کسایی که جوش می زنند باید کبدی سرد داشته باشند که ماست بهترین سرد کننده کبد است. همچنین ماست حاوی پروبیوتیک است که برای تولید باکتری مفید در روده مناسب هست. همین باکتری باعث درمان جوش و آکنه های پوستی مثل آکنه رزاسه می شود.

سبزیجات تیره برای درمان جوش

سبزیجات سبز پررنگ مانند کلم بروکلی، کلم پیچ، اسفناج حاوی فولات، آهن، کلسیم، منیزیم، فیبر و ویتامین ها هستند که برای حفظ تعادل کلی مواد مغذی در بدن ضروری هستند. داشتن پوستی سالم به معنای بدنی سالم است. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید مطمئنا صورتی درخشان و صاف خواهید داشت.

پرتقال برای درمان جوش

پرتقال به عنوان منبع ویتامین C در نظر گرفته می شود که این ویتامین برای پیشگیری از اکنه لازم است. پرتقال دارای خواص ضدالتهابی است که به بهبود تورم و قرمزی اطراف اکنه کمک می کند. آن ها همچنین باعث می شوند پوست برای مدت طولانی جوان به نظر برسد.

ویتامین C برای درمان جوش

ویتامین C برای درمان جای جوش و اسکاری که بعد از بهبود جوش ایجاد می شود بسیار موثر است. ویتامین سی مثل لیمو، پرتقال، اناناس باعث تسریع زخم های مانده از جوش می شود.

ویتامین A برای درمان جوش

خوردن غذاهای غنی از ویتامین A می تواند به طور طبیعی سرعت تولید سلول را در بدن افزایش دهد به خصوص ویتامین A1 که به عنوان رتینول شناخته می شود. این ویتامین برای سلامتی ما بسیار مهم است و با زخم ها، جوش ها، اسکار و سوختگی مقابله می کند.

روی در درمان جوش

مواد معدنی روی باعث می شود که غشای سلولی پوست بهبود پیدا کنه. غذاهایی مثل ماهی، میگو، اسفناج، دانه کتان، تخمه کدو، بادام زمینی سرشار از روی هستند. این ماده معدنی باعث درمان سریع جای زخم و آکنه برروی پوست می شود.


برخی از خواص لوسیون ضد جوش فبریژن:
– درمان انواع جوش پوست صورت و بدن
– تنظیم کننده سبوم پوست
– التیام بخش پوست
– کوچک کننده منافذ باز پوست
– روشن و جوان کننده پوست
– درمان جای جوش (گودی جوش و لک جوش)
– درمان انواع گودی ها نظیر جای ابله مرغان، گودی جای بریدگی و…
– دارای مواد کاملا گیاهی عصاره هایی اعم از عصاره های آلوئه ورا باربادنسیس، درخت چای، جوجوبا، گل نسترن، هسته انار فشرده شده، کندر و روغن کوسه ماهی
– مناسب انواع پوست با جذب سریع
– ۵۰ میل
» برای خرید لوسیون ضدجوش/اسکار جوش فبریژن اینجا کلیک نمایید


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *