بسیاری از ما عادت داریم در طول روز، هنگام خرید، کار یا در اماکن عمومی، ماسک بزنیم. ماسک زدن ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد شود در ناحیه بینی و دهان شود. این میتواند بخاطر ایجاد عرق و چسبانندگی روی پوست و چرب شدن پوست و در نهایت رشد باکتری جوش زا باشد.
ماسکن چیست؟
اصطلاح علمی maskne مکانیسم آکنه است. این یک نوع خاص از آکنه است که در اثر اصطکاک یا فشار روی پوست از لباس های سنگین یا وسایل محافظ ایجاد می شود. اگر در طول روز ماسک پوشیده اید، ممکن است متوجه جوش در مناطقی شوید که ماسک با پوست شما مانند بینی ، گونه ها و چانه شما در تماس بوده است. علاوه بر ماسک، پوشیدن ماسک محکم برای چند ساعت در روز همچنین می تواند منجر به اگزما یا خشکی و خارش پوست شود.
نحوه جلوگیری و درمان جوش بخاطر ماسک
صورت خود را بشویید
قبل و بعد ماسک، حتماً صورت خود را بشویید. این میزان باکتریهای موجود را کاهش می دهد. از پاک کننده صورت استفاده کنید که باعث خشک شدن یا تحریک پوست شما نمی شود. این ماسک صورت خانگی هانی برای تمیز کردن پوست بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن کار می کند. با سرکه سیب، عسل، روغن نارگیل و روغنهای اساسی تهیه می شود.
پیشنهاد : برای مشاهده پن آنتی باکتریال لیلاک اینجا کلیک نمایید
لایه برداری کنید
از بین بردن سلولهای مرده پوست و حذف باکتری ها از صورت شما برای جلوگیری و درمان مهم است. بهترین راه برای انجام این کار، حداقل هفته ای یکبار به منظور از بین بردن شکاف و تمیز کردن منافذ از اسکراب ها استفاده کنید.
پیشنهاد: برای مشاهده اسکراب زردالو اینجا کلیک نمایید
از یک مرطوب کننده استفاده کنید
مرطوب کردن پوست قبل از قرار دادن ماسک، دو کار را انجام می دهد: از خشکی و خارش جلوگیری می کند که گاهی هنگام پوشیدن ماسک محکم به وجود می آید و یک سد فیزیکی ایجاد می کند که پوست شما را از باکتری ها محافظت می کند.
پیشنهاد: برای مشاهده کرم های مرطوب کننده اینجا کلیک نمایید
آرایش سبکی داشته باشید
معمولا برای دیده نشدن جوش ها از کرم پودر استفاده می کنید. ولی دقت کنید کرم پودری انتخاب کنید که سبک و جوش زا نباشد.
پیشنهاد: برای مشاهده کرم پودر مینرال ژیورل اینجا کلیک نمایید
غذاهای حاوی آکنه را قطع کنید
اگر دچار جوش می شود، حتی اگر از ماسک پوشیدن باشد، پوست شما هنگام قطع رایج ترین غذاهای تقویت کننده آکنه از شما تشکر خواهد کرد. بزرگترین تقصیرها شامل قند، غذاهای بسیار فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، لبنیات معمولی و مشروبات الکلی است.
برخی از بهترین غذاها برای آکنه شامل غذاهای سرشار از پروبیوتیک، غذاهای پر فیبر ، پروتئین های ارگانیک (مانند گوشت گاو چمن، مرغ ارگانیک و ماهی قزل آلا وحشی) و غذاهای پر ویتامین A (مانند اسفناج ، کلم ، هویج و شیرین) است.
از پروبیوتیک استفاده کنید
شما احتمالاً از پروبیوتیک ها برای هضم و سلامت روده شنیده اید، اما آکنه کیستیک چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که هم پروبیوتیک های خوراکی و هم موضعی در درمان آکنه و همچنین علائم کندی پیری پوست دارای پتانسیل هستند.
خطرات و عوارض جانبی
در حالی که این روزها ماسک یک چیز واقعی است، این نکته را بخاطر بسپار که فاکتورهای سبک زندگی و رژیمهای غذایی دیگری نیز وجود دارند که به جوش زدن کمک می کنند. اگر در جاهای خارج از بینی، گونه ها و چانه های خود متوجه جوش ها شدید، ممکن است در اثر استرس زیاد، تغییر رژیم ها یا گذراندن زمان زیاد در آفتاب ایجاد شود.
