آیا تستوسترون بالا می تواند باعث جوش شود؟

جوش تستوسترون

سطح بالای تستوسترون با ایجاد مشکلات پوستی مثل جوش در ارتباط است. جوش می تواند علت های مختلفی مثل عفونت باکتریایی، کمبود ویتامین باشد و اغلب تعادل سطح هورمون نیز می تواند عامل جوش باشد.
عدم تعادل هورمونی و سطح بالای هورمون تستوسترون علت اصلی جوش و آکنه در خانم و آقایان می باشد. این هورمون جنسی در مردان و زن ها ترشح می شود. این هورمون نقش حیاتی در باروری دارد.
هورمون تستوسترون می تواند باعث تحریک سبوم پوست شود. سبوم ماده روغنی است که باعث می شود باکتری و قارچ ها را به دام انداخته و محل مناسبی برای تولید مثل باکتری جوش زا باشد. در صورتی که به بهداشت پوست رسیدگی نکنید باعث ایجاد جوش خواهد شد. ترشح بیش از حد سبوم باعث ایجاد منافذ باز و منافذ مسدود در صورت می شود.
منافذ مسدود می‌توانند سلول‌های مرده پوست، کثیفی، باکتری‌ها و سایر ذرات را به دام انداخته باعث التهاب و برآمدگی پوست شود که در آخر منجر به آکنه و جوش صورت می شود. پس افزایش بیش از حد تستوسترون می تواند به تولید بیشتر سبوم پوست و به نوبه خود باعث جوش شود.
با افزایش تستوسترون انواع مختلفی از آکنه که می توانند ایجاد شوند عبارتند از: جوش های سرسفید (منافذ بسته و بسته)، جوش های سر سیاه (منافذ باز و بسته)، جوش های پوستی (برجستگی های صورتی یا قرمز پر از چرک)، کیست ها و ندول ها.

آیا داشتن تستوسترون بالا باعث ایجاد آکنه می شود؟

بله؛ از آنجایی که تولید بیش از حد تستوسترون می تواند بر تولید بیش از حد سبوم تأثیر بگذارد، احتمال زیادی وجود دارد که سطح بیشتری از این هورمون استروئیدی بتواند غدد چربی را ملتهب کند. این به نوبه خود می تواند باعث شیوع آکنه شود.
کسایی که کمبود هورمون تستوسترون دارند، در صورتی که مکمل افزایش تستوسترون مصرف کنند این نوع مکمل ها می تواند باعث ایجاد جوش صورت شود. پس کسایی که مکمل تستوسترون استفاده می کنند حتما به بهداشت پوست دقت داشته باشند.

علت جوش در دوران نوجوانی چیست؟

بسیاری از نوجوانان در دوران بلوغ آکنه مکرر را تجربه می کنند این بخاطر افزایش هورمون تستوسترون است که سطح آن در این سن شروع به افزایش می کند. برای این مورد هم درمان های اصولی داریم. اگر سبوم پوست کنترل شود مطمئن باشید جوش های شما به حداقل خواهد رسید.

چه چیزی باعث کاهش/افزایش سطح تستوسترون می شود؟

مانند سایر هورمون های جنسی، سطح تستوسترون نیز در طول زندگی به دلیل عوامل مختلفی مانند سن، سبک زندگی، تغذیه، عوامل محیطی در نوسان است. در حالی که سطح تستوسترون در پسران و دختران در دوران نوجوانی افزایش می یابد، پس از 30 سالگی شروع به کاهش می کند. دلایل دیگری که بر کاهش و افزایش تستوسترون تأثیر می گذارد در زیر ذکر شده است:

علت کاهش تستوسترون

معمولا سطح تستوسترون در مردان با افزایش سن کاهش می یابد. طبق تحقیقات انجام گرفته شده سطح هورمون تستوسترون در مردان بالای 45 سال به حد پایینی از خود می رسد. در اینجا برخی از عوامل دیگر که می توانند باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان شوند، آورده شده است.

- آسیب، مانند ضربه، قطع خون رسانی به بیضه ها
- عفونت بیضه (اورکیت)
- شیمی درمانی
- هورمون درمانی برای درمان سرطان پروستات استفاده می شود
- سوء مصرف الکل
- برخی داروها مانند داروهای مسکن، استروئیدها (مانند پردنیزون) و غیره.
- اختلالات متابولیک مانند هموکروماتوز
- اختلال در عملکرد غده هیپوفیز
- چاقی یا کاهش شدید وزن

اگر چه سطح پایین تستوسترون منجر به بروز هیچ گونه عارضه ای نمی شود، مشکلات متعدد دیگری مانند اختلال عملکرد جنسی، اختلال نعوظ، ریزش مو، نوسانات خلقی، خستگی، افزایش چربی بدن و غیره ممکن است رخ دهد.

علل افزایش تستوسترون

برای برخی از مردان بعلت ارثی، سطح تستوسترون بالا می رود. کسایی که بیش از حد این هورمون ترشح می شود می تواند دچار مشکلات سکته مغزی، بیماری های قلبی شود. استفاده طولانی مدت از برخی استروئیدها(مانند مکمل های بدنسازی) نیز می تواند تستوسترون شما را به سطوح ناسالم برساند.
در زنانی که مشکل سندرم تخمدان پلی کیستیک، دارند می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد.علاوه بر ایجاد جوش، باعث سایر مشکلات مانند ایجاد لخته های خونی، بیماری های قبلی می شود.

چگونه سطح تستوسترون را ثابت نگه داریم

اول اینکه سبک زندگی سالم باید داشته باشید تا سطح تستوسترون را ثابت نگه دارید. در ادامه یک روتین سبک زندگی سالم را توضیح خواهیم داد، سعی کنید این روند را ادامه بدید تا سالم باشید.

سعی کنید حداقل 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. این برای ریکاوری مناسب بدن و کاهش استرس ضروری است. ورزش و نرمش منظم و تنفس کل بدن شما را فعال نگه می دارد، به حفظ سطح بهینه اکسیژن در خون کمک می کند و شما را قادر می سازد با موقعیت های استرس زا کنار بیایید. کاهش استرس و مدیریت استرس سلامت فرد را بهبود می بخشد.
تغییرات به عادات غذایی سالم بر سطح تستوسترون نیز تأثیر می گذارد. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده، محصولات لبنی و غذاهای دارای گلیسمی بالا یا شیرین را محدود کنید. علاوه بر این، غذاهای سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی، مکمل های غذایی و غیره را معرفی کنید. همچنین باید از کورتیکواستروئیدها و استروئیدهای آنابولیک خودداری کنید تا سطح تستوسترون خود را ثابت نگه دارید.

نحوه درمان آکنه تستوسترون

هر نوع درمان تستوسترون برای متعادل کردن سطح هورمون می تواند زمان بر باشد و برای نشان دادن اثرات آن به زمان نیاز دارد. در این بین باید اقداماتی را برای کاهش علائم آکنه هورمونی انجام دهید. برای انجام این کار، شما نیاز دارید

در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، روغن ماهی [ 9 ] و غیره می تواند به سرکوب آکنه هورمونی کمک کند. شما باید غذاهای چرب، شکلات، محصولات لبنی، فست فودها، غذاهای غنی از چربی های امگا 6، غلات و قندهای تصفیه شده و غیره را محدود کنید.

کاهش استرس

سعی کنید از طریق مدیتیشن، نفس کشیدن، اشتراک گذاری با یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده و مشارکت دادن خود در فعالیت های مثبت، سطح استرس خود را تحت کنترل نگه دارید. همچنین می توانید با یک مشاور یا درمانگر حرفه ای مشورت کنید.

خواب

سعی کنید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و مدت زمان خواب را افزایش دهید.

تغییر در روال مراقبت از پوست

صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم صورت تمیز کنید. از اسکراب های ملایم استفاده کنید. از دستکاری جوش ها خوداری کنید و سیگار را ترک کنید. اگر آرایش می کنید از محصولاتی که کومدون زا نیستند، استفاده کنید که باعث مسدود شدن منافذ نشوند.

درمان آکنه های هورمونی با کرم های موضعی

برای درمان جوش های هورمونی می توانید از کرم های ضد جوش که حاوی رتینول، اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید است، این نوع محصولات باعث می شود که سطح سبوم پوست شما کنترل شود، همچنین از ایجاد منافذ باز جلوگیری می کند. در زیر نمونه از محصولات درمانی ضد جوش معرفی می شود.

آکنه تستوسترون چقدر طول می کشد؟

هیچ زمان مشخصی برای بهبود آکنه وجود ندارد. زیرا بر هر فرد متفاوت تأثیر می گذارد. برای برخی افراد، آکنه می تواند برای مدت کوتاهی مانند چند روز باقی بماند. اما برای برخی افراد، ممکن است برای چند هفته باقی بماند. اگر آکنه به درستی درمان نشود، حتی ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهبود یابد.

برخی از خواص لوسیون ضد جوش فبریژن:
– درمان انواع جوش پوست صورت و بدن
– تنظیم کننده سبوم پوست
– التیام بخش پوست
– کوچک کننده منافذ باز پوست
– روشن و جوان کننده پوست
– درمان جای جوش (گودی جوش و لک جوش)
– درمان انواع گودی ها نظیر جای ابله مرغان، گودی جای بریدگی و…
– دارای مواد کاملا گیاهی عصاره هایی اعم از عصاره های آلوئه ورا باربادنسیس، درخت چای، جوجوبا، گل نسترن، هسته انار فشرده شده، کندر و روغن کوسه ماهی
– مناسب انواع پوست با جذب سریع
– ۵۰ میل